Tendinitis del manguito rotador
La tendinitis del manguito rotador es una lesión común que afecta a los hombros. Esta condición dolorosa que puede limitar significativamente la movilidad y la funcionalidad del brazo.
El manguito rotador es un grupo de cuatro músculos y sus tendones ubicados alrededor del hombro. Estos músculos son responsables de estabilizar y mover el hombro, lo que nos permite levantar y girar el brazo. La tendinitis del manguito rotador ocurre cuando los tendones se inflaman o se irritan debido a una lesión, el envejecimiento o el uso excesivo.
Hay varias causas de este padecimiento. En primer lugar, el envejecimiento natural puede debilitar los tendones con el tiempo, lo que los hace más propensos a sufrir lesiones. Además, las actividades repetitivas que implican movimientos del brazo, como lanzar una pelota o levantar objetos pesados de forma regular, también pueden desencadenar la tendinitis. Los deportistas, especialmente aquellos que practican deportes de lanzamiento o levantamiento, están especialmente expuestos a esta lesión.
Los síntomas más comunes incluyen dolor en el hombro que empeora con el movimiento del brazo, debilidad en el brazo afectado, dificultad para levantar objetos pesados y limitación en el rango de movimiento. En algunos casos, el dolor puede ser tan intenso que afecta el sueño y las actividades diarias.
El tratamiento generalmente comienza con medidas conservadoras. Estas pueden incluir reposo y evitar actividades que empeoren los síntomas, aplicación de hielo en el área afectada, fisioterapia para fortalecer los músculos del hombro y mejorar la flexibilidad, y medicamentos antiinflamatorios para reducir el dolor y la inflamación.
En casos más graves o persistentes, puede ser necesario considerar opciones de tratamiento adicionales, por ejemplo inyecciones de corticosteroides para aliviar la inflamación y el dolor, terapia de ondas de choque para estimular la curación de los tendones o incluso cirugía si otras opciones de tratamiento no han sido efectivas.
Es importante destacar que la prevención también desempeña un papel crucial en la tendinitis del manguito rotador. Evitar movimientos repetitivos del brazo, mantener una postura adecuada durante las actividades y realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento prolongado pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar esta lesión.
